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मलाइका अरोड़ा ने बताया रेडियंट स्किन का राज

बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा की फिटनेस को देख हर कोई हैरान रह जाता है। 47 की उम्र में भी उनके चेहरे पर काफी ग्लो करता है। अब अगर मलाइका जैसी रेडियंट त्वचा चाहिए तो ज्यादा नहीं बस योग के कुछ आसन करने पड़ेंगे, जिससे आपकी स्किन भी काफी शाइन करने लगेगी। एक्ट्रेस ने अपने सोशल…

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गर्मियों में खुद को हाइड्रेट कैसे रखे

गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिससे व्यक्ति डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है. इस मौसम में पसीने के जरिए शरीर से बहुत सारा पानी बाहर निकल जाता है और इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस अनियंत्रित हो जाता है. इसलिए एक्सपर्ट कहते हैं कि गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए…

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